为了使病人尽早的摆脱疾病的痛苦，在平时的生活中中做好骨关节炎的保养作业是非常重要的，只有平时的保养工作做到位了，我们才能更好的进行治疗，为了争取在的康复，我们要坚定信心，与病魔斗争到底，那么，一般骨性关节炎护理常规有哪些呢?

改变生活方式：资料显示，37岁时超过标准体重百分之二十者，男性患骨性关节病的危险性为标准体重者之1.5倍，女性为2.1倍。

以后36年中百分之六十超重者发生膝骨关节病，患严重膝骨关节病危险性男性增加到一点九倍，女性增加到三点二倍，提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。因此，过度肥胖者应该通过控制饮食来减肥，具体做法可参考膳食金字塔。

适当的锻炼，患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

骨性关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。

锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。

骨性关节炎的护理工作一定做好，只有这疾病才能得到早日的康复，另外还要提醒骨性关节炎患者，治疗期间的饮食调理也不要忽视了，多吃一些蛋白质丰富的食物对治疗骨性关节炎会有非常好的帮助，最后祝愿患者早日摆脱疾病。